Aanraking is misschien wel de oudste manier van genezen. Als je je stoot, wrijf je automatisch over de pijnlijke plek. Bij iemand die het moeilijk heeft leg je een arm om de schouder en een huilend kind pak je op om te troosten, waardoor het zich ontspant, rustig wordt en weer tot zichzelf komt. Dat aanraking aangenaam kan zijn, is dan ook niets nieuws.

Door de aanraking en warmte tijdens een energetische of ontspanningsmassage neemt het hormoon oxytocine toe, zowel bij mannen als bij vrouwen. Oxytocine (wat een belangrijke rol speelt tijdens en na de zwangerschap) stimuleert een vredig en rustig gevoel. Bovendien bevordert het ontspanning van de spieren en brengt het de bloeddruk omlaag.

Aanraking brengt je ook terug bij je eigen grenzen. Wie zich gestrest voelt of zich snel zorgen maakt, verliest zich als het ware een beetje in de wereld om zich heen. Een energetische of ontspanningsmassage is dan een goed middel om weer tot jezelf te komen. Door de aanraking gaat je concentratie naar je eigen huid; de begrenzing tussen je binnenwereld en de buitenwereld.

Als je je richt op het effect van die aanraking, ervaar je bij een nekmassage misschien dat er behoorlijk wat spanning in je nek zit. Door aanraking word je je weer bewust van waar je lichaam aan toe is. Hoe meer het je lukt om via de massage je aandacht terug naar je lichaam te brengen, hoe minder je in je hoofd zit (waar de zorgen zich afspelen) en hoe meer je tot jezelf komt. En wanneer je tot jezelf komt, voel je weer beter waar je eigen grenzen liggen.

Heb je behoefte aan een energetische of ontspanningsmassage? Maak dan een afspraak via onderstaande knop, of neem telefonisch contact op.